HERMONY

Hermony

Få mer energi, bättre hormonbalans och en starkare kropp

utan extrema dieter, kaloriräkning eller kortsiktiga lösningar

Säkra din plats i Hermony

4.8/5

Hjälpt tusentals kvinnor

HERMONY

Hermony

Få mer energi, bättre hormonbalans och en starkare kropp utan extrema dieter, kaloriräkning eller kortsiktiga lösningar

Säkra din plats i Hermony

4.8/5

Hjälpt tusentals kvinnor

HERMONY

Vad som ingår:

Ett strukturerat 4 veckors-program

Du följer ett tydligt veckoupplägg som steg för steg hjälper dig att få igång förbränningen och nå dina viktmål.

• Smidig app med instruktioner för varje vecka

• Kost- och träningsinstruktioner, samt recept för att optimera viktminskning

• Fokus på rätt typ, mängd och timing av mat för kvinnokroppen

Community med trygghet och stöd

Du är inte ensam på resan. I Hermony ingår ett varmt och engagerande community där du får:

• Inspiration och motivation varje vecka

• Möjlighet att ställa frågor och få stöd

• Dela framsteg, utmaningar och resultat med andra kvinnor på samma resa

Livesändningar varje vecka

Varje vecka startar med en tydlig genomgång så att du vet exakt vad du ska fokusera på.

• Föreläsning kopplad till veckans tema

• Kunskap, riktlinjer och struktur

• Du slipper gissa dig fram och kan känna dig trygg i varje steg

Medlemskap:

Du får full tillgång till hela Hermonyprogrammet, utbildning och community.

Efter de första 30 dagarna övergår upplägget automatiskt till ett månadsabonnemang för fortsatt stöd, struktur och tillgång till appen. Medlemskapet kostar 299 kr per månad och du kan avsluta när du vill.

4dagar9timmar26minuter4sekunder

2499:-

2999:-

Erbjudande fram till IKVÄLL 23:00

Gruppstart 2 februari

Gå med Hermony här

Betala inom 30 dagar

Gruppstart 2:a februari

Community

Checklista för varje vecka

Vad som ingår:

HERMONY

Ett strukturerat 4 veckors-program

Du följer ett tydligt veckoupplägg som steg för steg hjälper dig att få igång förbränningen och nå dina viktmål.

• Smidig app med instruktioner för varje vecka

• Kost- och träningsinstruktioner, samt recept för att optimera viktminskning

• Fokus på rätt typ, mängd och timing av mat för kvinnokroppen

Community med trygghet och stöd

Du är inte ensam på resan. I Hermony ingår ett varmt och engagerande community där du får:

• Inspiration och motivation varje vecka

• Möjlighet att ställa frågor och få stöd

• Dela framsteg, utmaningar och resultat med andra kvinnor på samma resa

Livesändningar varje vecka

Varje vecka startar med en tydlig genomgång så att du vet exakt vad du ska fokusera på.

• Föreläsning kopplad till veckans tema

• Kunskap, riktlinjer och struktur

• Du slipper gissa dig fram och kan känna dig trygg i varje steg

Medlemskap:

Du får full tillgång till hela Hermonyprogrammet, utbildning och community.

Gå med Hermony här

Betala inom 30 dagar

Erbjudande fram till IKVÄLL 23:00

2499:-

2999:-

HERMONY

Vad som ingår:

Ett strukturerat 4 veckors-program

Du följer ett tydligt veckoupplägg som steg för steg hjälper dig att få igång förbränningen och nå dina viktmål.

• Smidig app med instruktioner för varje vecka

• Kost- och träningsinstruktioner, samt recept för att optimera viktminskning

• Fokus på rätt typ, mängd och timing av mat för kvinnokroppen

Community med trygghet och stöd

Du är inte ensam på resan. I Hermony ingår ett varmt och engagerande community där du får:

• Inspiration och motivation varje vecka

• Möjlighet att ställa frågor och få stöd

• Dela framsteg, utmaningar och resultat med andra kvinnor på samma resa

Livesändningar varje vecka

Varje vecka startar med en tydlig genomgång så att du vet exakt vad du ska fokusera på.

• Föreläsning kopplad till veckans tema

• Kunskap, riktlinjer och struktur

• Du slipper gissa dig fram och kan känna dig trygg i varje steg

Medlemskap:

Du får full tillgång till hela Hermonyprogrammet, utbildning och community.

Gå med Hermony här

Betala inom 30 dagar

Erbjudande fram till IKVÄLL 23:00

2499:-

2999:-

4 veckors-program

Hermony är uppdelat i fyra veckor som bygger på varandra.
Varje vecka fokuserar på en central del av kroppen och skapar förutsättningar för hållbar viktminskning och bättre mående.

Hermony är uppdelat i fyra veckor som bygger på varandra. Varje vecka fokuserar på en central del av kroppen och skapar förutsättningar för hållbar viktminskning och bättre mående.

Vecka 1: Kost för optimal viktminskning

Du får kostinstruktioner och recept som hjälper dig att skapa blodsockerbalans och ge kroppen rätt byggstenar. Fokus ligger på råvaror, rätt mängd och långsiktigt hållbara val som stöttar förbränningen.

Vecka 1: Kost för optimal viktminskning

Vecka 2: Styrketräning för ökad förbränning

Den här veckan arbetar du med styrketräning som är anpassad för kvinnors kroppar. Du lär dig hur ofta, vad och hur du ska träna för att stärka kroppen utan att stressa systemet.

Vecka 2: Styrketräning för ökad förbränning

Den här veckan arbetar du med styrketräning som är anpassad för kvinnors kroppar. Du lär dig hur ofta, vad och hur du ska träna för att stärka kroppen utan att stressa systemet.

Vecka 2: Styrketräning för ökad förbränning

Den här veckan arbetar du med styrketräning som är anpassad för kvinnors kroppar. Du lär dig hur ofta, vad och hur du ska träna för att stärka kroppen utan att stressa systemet.

Vecka 3: Sömn och återhämtning för bättre energi

Här fokuserar du på sömn och återhämtning – faktorer som har stor påverkan på hormoner, stress och vikt. Målet är bättre återhämtning, mer energi och en lugnare kropp.

Vecka 3: Sömn och återhämtning för bättre energi

Här fokuserar du på sömn och återhämtning – faktorer som har stor påverkan på hormoner, stress och vikt. Målet är bättre återhämtning, mer energi och en lugnare kropp.

Vecka 3: Sömn och återhämtning för bättre energi

Här fokuserar du på sömn och återhämtning – faktorer som har stor påverkan på hormoner, stress och vikt. Målet är bättre återhämtning, mer energi och en lugnare kropp.

Vecka 4: Hormonell balans för långsiktiga resultat

Den sista veckan knyter ihop helheten. Du får förståelse för hur hormoner påverkar vikt och mående, och verktyg för att skapa balans som håller över tid.

Vecka 4: Hormonell balans för långsiktiga resultat

Den sista veckan knyter ihop helheten. Du får förståelse för hur hormoner påverkar vikt och mående, och verktyg för att skapa balans som håller över tid.

Vecka 4: Hormonell balans för långsiktiga resultat

Den sista veckan knyter ihop helheten. Du får förståelse för hur hormoner påverkar vikt och mående, och verktyg för att skapa balans som håller över tid.

Tidigare

hälsoresor

1000+ Nöjda klienter

“Jag hade en mycket stor övervikt men

hade inga egentliga problem med det tyckte jag. Utseende har på riktigt aldrig varit viktigt för mig

men däremot hade jag högt blodtryck, som behövde behandlas. Och mediciner undviker jag

gärna.

Första året tappade jag 28 kilo och hela 25 cm i midjemått. Dessutom kunde jag redan efter några veckor dra ner på blodtrycksmedicinen och

redan efter 8-9 månader kunde jag sluta helt med den. Funderar ni på att göra en hälsoresa (oavsett

vad den resan innebär) – fundera inte. Gör det! Jag lovar att ni inte ångrar er!” - Marie

Vanliga frågor &

svar

Vad är Hermony?

Hur länge pågår programmet?

Vad ingår i Hermony?

Behöver jag räkna kalorier?

Är Hermony en diet?

Måste jag träna hårt?

Är Hermony för mig om jag är i klimakteriet?

Får jag stöd under programmet?

Vad händer efter de första 30 dagarna?

När startar programmet?

Är Hermony rätt för alla?